FERIE Z LIDEREM 2016

„Ferie z Liderem” – 22 – 26 lutego 2016

Zastanawiasz się jak zorganizować wolny czas podczas ferii? Chcesz spędzić je efektywnie bezpiecznie i na sportowo?

Serdecznie zapraszamy wszystkie zawodniczki UKS Lider Dębogórze oraz chętne dziewczęta z 
R- 2000/2001/2002/2003/2004/2005 na zajęcia w drugim tygodniu ferii. Wyjątkowy program sportowo-rekreacyjny, który chcemy zaproponować to mnóstwo śmiechu i radości, ćwiczeń i aktywności fizycznej, zabaw, biegania, pływania, rozgrywek zespołowych.

Proponowany program zajęć:

22 lutego 2016 (poniedziałek)

10:00 – przygotowanie do zajęć sportowych

10:15 – 12:00 – trening siatkarski

12:00 – 13:00 zabawy integracyjne

13:00 – obiad

14:00 – 16:00 – Gry i zabawy sportowe na sali gimnastycznej

16:30 – zakończenie zajęć

23 lutego 2016 (wtorek)

10:00 – przygotowanie do zajęć sportowych

10:15 – 12:00 trening siatkarski

12:00 –13:00 zajęcia poglądowe (taktyka gry w piłkę siatkową)

14:29 – wyjazd do Kosakowa na basen

14:45 – 15:30 – pobyt na basenie

15:49 – powrót do Dębogórza

16:00 – zakończenie zajęć

24 lutego 2016 (środa )

9:31 – wyjazd do Gdyni (Jump City)

12:19 – powrót z Gdyni

13:00 – obiad

13:30 – 14:30 - zabawy integracyjne

14:30 – 16:00 – trening siatkarski

16:15 – zakończenie zajęć

25 lutego 2016 (czwartek)

10:00 – przygotowanie do zajęć sportowych

10:15 – 12:00 – trening siatkarski

12:00 – 13:00 – zajęcia integracyjne lub zabawy na śniegu

13:00 – obiad

14:00 – 16:00 – Gry sportowe na sali gimnastycznej

16:15 – zakończenie zajęć

26 lutego 2016 (piątek)

10:00 – przygotowanie do zajęć sportowych

10:15 – 12:00 – trening siatkarski

12:53 wyjazd do Rumii (Multikino – film do wyboru)

16:04 – wyjazd z Rumii

16:30 – zakończenie zajęć

Opieka i prowadzenie zajęć:

Trener Mariusz Wiński

Trenerka Zuzanna Kozielska

Zapewniamy:

- profesjonalną i rzetelną opiekę

- wykwalifikowanych instruktorów sportowych,

- obiad

- bilety wstępu

Istnieje możliwość zorganizowania Kuligu w Redzie za dodatkową opłatą – 50 zł/osoba

Maksymalna ilość uczestników – 20 osób

 Koszt udziału w zajęciach podczas Ferii – 250 zł

- Program zajęć może ulec zmianie lub pewnym przesunięciom – możliwość modyfikacji przez uczestników

- Zebranie organizacyjne odbędzie się w dniu 2 lutego 2016 r. o godz. 19:00 

- zapisy do dnia 29 stycznia 2016 r. pod nr tel. 602385709 lub liderdebogorze@gmail.com.

Niezbędnik dla każdego uczestnika:

  • śniadanie - obowiązkowo każdy uczestnik zajęć powinien zjeść śniadanie w domu, dzięki któremu będzie miało siłę i energię do ćwiczeń,
  • sportowa odzież (koszulka i spodenki) umożliwiająca swobodne wykonywanie ćwiczeń.
  • zmienne obuwie posiadające białą lub kauczukową podeszwę - osoby nie posiadające czystego zmiennego obuwia nie będą mogły uczestniczyć w zajęciach na sali,
  • ciepła odzież - najlepiej nieprzemakalna oraz czapka, grube rękawiczki i szalik, które zabezpieczą uczestników przed chłodem podczas zajęć na dworze,

Dodatkowo każdy uczestnik zobowiązany jest do posiadania przy sobie 6 biletów ZKM na przejazdy do Gdyni, Kosakowa i Rumi.

Zniżkę w wysokości 10% otrzymują:

  • rodzeństwa,

Organizator:

Uczniowski Klub Sportowy Lider Dębogórze